torsdag 2. november 2017

Sa terapeuten



Ja nå har vært hos terapeuten, manuell terapeuten.
Igjen en ny fase,  styrking av rygg og kampen om å vinne ryggmusklene tilbake.

De høyeste fjell venter enda
Jeg går og går. Synes jeg har vært flink.

Timmi en lykkelig hund da mor er opptrening

Terapeuten spør mange spørsmål: hvor mange kilometer går jeg daglig og hvordan er smertene .

Terapeuten viser meg øvelser. Jeg må bevise jeg kan øvelsene, terpeuten korrigerer. Som de fleste førtiåringer er jeg full av mot og sjølgodhet. Synes jeg er flink. 
Terapeuten er ikke imponert over mine skjelvende ben og rygg mens jeg utfører øvelsen.

Terapeuten er dyktig, men er en glad i få noen andre til løse dine stive muskler er ikke min terapeut rett mann. Min terapeut sier du må fikse musklene dine selv. Dette gjør du med å trene og  å styrke musklene dine til det du har lyst å bruke de til. 
Hadde jo bare vært deilig da og blitt mørt opp. Svaret på dette er vel en noe kortvarig løsning, så enn så kjedelig det er!

Utsikten fra Nattmålstuva i Evjen, Saltstraumen. 

Terapeuten sier: "Må øke to- tre kilometer om dagen. Du må ta to øvelser med fem og ti repetisjoner. Tre ganger om dagen og tre til fire ganger i uka. Mer håndterer du ikke nå! ..." Phø.. håndterer ikke mer.. Jeg hater øvelser!
Jeg tenker på de nye toppturskiene mine, fokuser på mine nye flotte toppturskien!

Bevegelse og styrke får jeg beskjed om!

Mitt spørsmål til terapeuten: Kommer jeg meg på toppturski i desember?
Terapeuten sier: Nei november, desember og januar. Januar er realistisk!

JANUAR!!!!

Ikke f… tenker jeg ; æ ska gå og gå og gjør de pokkers øvelsene!!!

Jeg går med et fokus komme meg tilbake til fjellet
Takk for du leser bloggen min😊